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日常生活中怎么避免强直性脊柱炎?

2018-4-4 11:56| 发布者: jisow| 查看: 3359| 评论: 0

简介
概述: 堂妹患有强直性脊柱炎,传闻这病能会遗传,所以我想了解一下这病能避免?日常中应该怎么避免强直性脊柱炎呢?经历: 在日常中要多留意自己的一些身体姿态,尤其是强直性脊柱炎患者更要避免驼背的发生, ...
概述:
    患有强直性脊柱炎,很多人都说这病会遗传,那么这种病能避免吗?日常中应该怎么避免强直性脊柱炎呢?

经历:
    在日常中要多留意自己的一些身体姿态,尤其是强直性脊柱炎患者更要避免驼背的发生,驼背常常都是由于生活中的一些不良的姿态形成的,所以要多留意日常的躯体姿态。床的挑选上最好要能坚持睡硬板床,不要用枕头,这样有助于保持躯体的平直,睡觉时保持仰卧的姿势比较好,前期的患者主张能每天都要有一次仰卧,每次坚持半小时,这样能有用的减缓躯干委曲。

    要多注意自己的睡眠还有积极的训练,运动能使人的骨骼更健壮,使身体的骨骼更有钙质,坚固骨骼,促进肌肉的推陈出新,有助于关节的温度性。



注意事项:
    一个好的心境也很重要,好的心境有助于病情的好转。

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