日常生活中怎么避免强直性脊柱炎？

概述：     患有强直性脊柱炎，很多人都说这病会遗传，那么这种病能避免吗？日常中应该怎么避免强直性脊柱炎呢？ 经历：     在日常中要多留意自己的一些身体姿态，尤其是强直性脊柱炎患者更要避免驼背的发生，驼背常常都是由于生活中的一些不良的姿态形成的，所以要多留意日常的躯体姿态。床的挑选上最好要能坚持睡硬板床，不要用枕头，这样有助于保持躯体的平直，睡觉时保持仰卧的姿势比较好，前期的患者主张能每天都要有一次仰卧，每次坚持半小时，这样能有用的减缓躯干委曲。     要多注意自己的睡眠还有积极的训练，运动能使人的骨骼更健壮，使身体的骨骼更有钙质，坚固骨骼，促进肌肉的推陈出新，有助于关节的温度性。 注意事项：     一个好的心境也很重要，好的心境有助于病情的好转。 强直求医路漫漫 与其一个人单打独斗，孤立无援 不如加入我们全国强直患友群 和患友们一起对抗强直吧 添加论坛小助手微信：qiangzhi120 通过微信和我们聊吧！ 搜索 复制