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做好强直性脊柱炎的预防才能够远离它

2017-11-28 11:01| 发布者: 微创骨科| 查看: 562| 评论: 0 |原作者: 微创骨科

简介
强直性脊柱炎是家喻户晓的疾病,同时也是危害不容小觑的疾病,大家需要做到防患于未然。了解强直性脊柱炎的预防方法,能提升大家预防此病的效果。那么,强直性脊柱炎的预防方法是哪些?

    强直性脊柱炎是家喻户晓的疾病,同时也是危害不容小觑的疾病,大家需要做到防患于未然。了解强直性脊柱炎的预防方法,能提升大家预防此病的效果。那么,强直性脊柱炎的预防方法是哪些?

做好强直性脊柱炎的预防才能够远离它42 作者:微创骨科 来源:

一、强直性脊柱炎的预防方法是哪些


    1、夏日酷暑或炎夏分娩:不可挡风而卧居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路,是预防调养之良策。

    2、注意防范风寒、潮湿:强直性脊柱炎的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候。当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服。

    3、保持精神愉快:疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵。因此,避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢,保持精神愉快来身体健康,正气内存,病安从来。强直性脊柱炎严重的患者要及时接受科学治疗。

    以上就是关于“强直性脊柱炎的预防方法是哪些”具体介绍,希望可以帮助到更多的人。除此之外,大家应该了解强直性脊柱炎的护理方法,这对于患者病情的康复问题,起到了推波助澜的作用,加快了患者康复的脚步。具体介绍如下:


二、强直性脊柱炎的护理方法是哪些


1、充分重视机体调节能力:

    机体对各种有害因素都有天然防御和抵抗能力,例如:流泪可以清洁眼睛。咳嗽能清除肺部的炎症分泌物。同样当关节炎症状态或损伤时,便会发出疼痛的讯号,使病人避免过度运动,关节因此得以保护。对强直性脊柱炎病人,如果活动后晨僵减轻,疼痛没有加重,提示可以适当增加运动量。反之,如果活动后疼痛或不适持续加重,则应当减少活动,增力休息。因此,如果关节疼痛不很严重而可以忍受,建议病人尽量不要使用止痛药物,以免掩盖了疼痛给机体的警告。


2、日常生活中的注意事项:

    保持躯体的正确姿势和活动性,对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的,驼背的发生和发展过程,缓慢的使人难以觉察,因此注意日常躯体姿态,以保持良好姿势极为重要。经常想到保持躯体挺直,不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发。不要坐过低过软的椅子,尤其应避免坐躺椅。应坚持睡硬板床,不用枕头或用薄枕头,有助于保证躯体平直,仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者,每日早晚各一次俯卧,每次坚持半小时,对减缓躯干屈曲有助。站立,平时可足跟着墙,双膝伸直,肩、背靠墙,双目平视,患者头枕部常不能触到墙壁,应尽量向后靠,坚持5秒钟,放松后再做几次。游泳是一项全身性运动,对脊柱及四肢关节均有益,因此对掌握游泳的病人,不失为一种良好的锻炼方法,但应避免冷水。

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