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强直性脊柱炎患者饮食上有哪些忌讳呢?日常生活中需求留意哪些呢?_强直120论坛

2018-6-27 17:01| 发布者: 王陈美| 查看: 148| 评论: 0

简介:  强直性脊柱炎患者饮食上有哪些忌讳呢?日常生活中需求留意哪些呢?怎么防备病况重复或加剧呢?多吃保护胃黏膜的食物吃维生素D的食物要戒烟限酒养成每天运动的习惯保持良好的坐姿 大多数强直性脊柱炎患者都会有 ...
  强直性脊柱炎患者饮食上有哪些忌讳呢?日常生活中需求留意哪些呢?怎么防备病况重复或加剧呢?


1多吃保护胃黏膜的食物

      大多数强直性脊柱炎患者都会有长期口服非甾体类抗炎药如西乐葆、扶他林、莫比克、艾瑞昔布等药物的经历,有些患者还短期服用强的松,这些药物多多少少会对胃黏膜发生影响,导致必定程度的胃部危害。

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  因而,饮食上需求留意多吃保护胃黏膜的食物:如牛奶、小米、稀粥、秋葵、南瓜等等,防止吃影响胃酸排泄食物如韭菜、地瓜等,辛辣食物如辣椒、油条等,还有质硬食物等等。
2吃维生素D的食物

      强直性脊柱炎患者会呈现继发性骨质疏松,并且跟着病况的进展越来越重,加上有些患者自动或被迫长期服用激素,因而,能够适当地弥补富含钙和维生素D的食物,如海鱼、动物肝脏、蛋黄瘦肉、骨头汤,并结合户外运动,晒晒太阳,能够防治骨质疏松。

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3要戒烟限酒

     此外,要戒烟限酒。戒烟能够阻止药物吸收,加快药物代谢,增加药物毒性;此外,吸烟能够危害肺功用,而强直性脊柱炎患者因为脊柱劳累,胸廓活动度下降。

  因而,肺功用会遭到病况自身的影响,假如再吸烟,会恶化肺功用。结合上述,强直性脊柱炎病友有必要戒烟。饮酒对胃黏膜会发生影响,对肝形成危害,因而,强直性脊柱炎病友需求限酒。

4养成每天运动的习惯

      原则上,能让关节活动的运动,如游水、柔软操、舞蹈都能够。不能活动脊椎的运动如骑自行车,或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应防止。至于慢跑则不被鼓舞,因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎,致使行走困难。

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5保持良好的坐姿

      保持杰出的立姿及坐姿、每天守时作深呼吸、扩胸、笔挺躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动能够软化僵硬处,保持关节伸展性,推迟病变的开展。

  若您已有脊椎交融或竹竿状脊椎,则需防止脊椎过度受力或曲折。

  因为患者的负重能力下降,因而应防止强力负重,使病变加剧。防止长期保持一个姿态不动(如躺在沙发上看电视,或长期上网),若要长期坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背捆绑器(会减少活动),使脊椎炎恶化。

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