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强直游泳好吗?-强直120论坛

2018-12-4 17:24| 发布者: jisow| 查看: 51| 评论: 0

简介:游泳是一个非常好的运动,不管你是否患有强直性脊柱炎疾病,游泳对身体都是很好的。对于强直性脊柱炎的人来说,游泳能够缓解强直性脊柱炎,接下来专家为您介绍一下强直性脊柱炎游泳的优点有哪些。 游泳对于强直性脊 ...
    游泳是一个非常好的运动,不管你是否患有强直性脊柱炎疾病,游泳对身体都是很好的。对于强直性脊柱炎的人来说,游泳能够缓解强直性脊柱炎,接下来专家为您介绍一下强直性脊柱炎游泳的优点有哪些。

    游泳对于强直性脊柱炎患者来说,算是一项十分有利的运动,强直性脊柱炎患者游泳能够有效的控制病情发展。游泳优点很多,它不但能够起到很好健身的效果,对于强直性脊柱炎医治也是很不错的。在合适温水中游泳,可以完成各种体疗动作,如扩胸、深呼吸、脊柱的灵活性、髋关节委曲、外展、内收等运动。可使脊柱、四肢及心肺功能得到全面而均衡的训练。水的浮力能放松肌肉关节,减少地上运动对受累关节的影响,水纹的冲击及本身的上下沉浮有对躯体按摩效果。

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  假如常常游泳的话,对脊柱是有很好保健的效果,除了这个之外,游泳算是一个全身的体育运动,能够训练身体上的每个部位,让全身都动起来。假如您的病情处在停止期或者是缓慢期的时期,能够进行恰当的游泳活动,这不仅是一种全身性运动,还对强直性脊柱炎有着一定的作用。患者处于水中,有助于减轻脊柱的压力,缓解痛苦,在某些程度上,有助于强直性脊柱炎医治。苦于强直性脊柱炎虐待的朋友,不妨尝试下游泳这项运动。

    同时咱们也必须知道,强直性脊柱炎患者不该在比较劳累的环境中生活,因而,主张强直性脊柱炎患者能够恰当的去游泳,前提是在合适的天气和环境游泳,不要盲目的去游泳。

  温馨提醒您:如发现自己出现强直性脊柱炎的症状,不管其症状的程度是否严重,都应尽早到正规的医院进行检查,并积极治。

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