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强直性脊柱炎膝关节积液应该怎么治疗呢?

2019-2-19 16:29| 发布者: jisow| 查看: 133| 评论: 0

简介:直腿抬举运动膝关节不负重屈伸运动膝关节抗阻力屈伸运动骑自行车运动 如果是强直性脊柱炎引起的积液,应先治疗强直性脊柱炎这个疾病。应避免膝关节的反复撞击、过度运动和超负荷运动。如果是关节退行性改变引起的积 ...

    如果是强直性脊柱炎引起的积液,应先治疗强直性脊柱炎这个疾病。应避免膝关节的反复撞击、过度运动和超负荷运动。如果是关节退行性改变引起的积液,应注意休息戒轻关节磨损。运动疗法就是在上述疗法的基础上进行的,是一种有效的辅助方法。
1直腿抬举运动

    患者仰卧,双下肢伸直,慢慢抬起一侧下肢,抬腿的高度根据个人的情况而定,坚持5~10秒钟后放下,两下肢交替进行,各做10~30次,每日2~3次。在大肌力逐渐恢复的情况下,一方面可增加每次抬举大腿的次数,增加每日运动的时间,另一方面也可在腿上绑上重物(如沙袋、枕头等),以增加抬腿的阻力,达到有效锻炼肌肉的目的。

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2膝关节不负重屈伸运动

    患者仰卧,双臂伸直,抬起大腿,使之与床面垂直,在此基础上,屈伸膝关节,运动小腿10~30次,或连续运动5~10分钟,每日2~3次。此动作有利于积液的吸收和肿胀的消退。如果患者身体条件较好,可在屈伸膝关节时,在小腿上置以重物,以增加膝关节运动的阻力,提高治疗效果。这种运动的优点是,膝关节在非负重情况下运动,不会造成损伤。

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3膝关节抗阻力屈伸运动

    坐在椅子上,治疗师将患侧下肢抬起,做摆动动作,以减轻运动时膝关节的疼痛。通过自然摆动小腿,使膝关节的活动度逐步加强。摆动时间根据患者的实际情况而定。然后,让患者将小腿慢慢伸直,与地面平行,坚持3~5秒钟后放松,反复做15~20次,每日3~4次。最后,在患者伸直小腿时,治疗师用手按压小腿,并随小腿抬起适当加压,给小腿抬起增加阻力,达到锻炼下肢肌力的效果。治疗师下压小腿的力量基本与小腿上抬的肌力平衡,每日2~4次。

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4骑自行车运动

    每次骑行10~15分钟,每日2~4次,以不造成膝关节组织肿胀为标准,运动量也可因人而定。

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