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强直性脊柱炎患者能抽烟吗?这些事项一定要了解!

2019-2-22 09:46| 发布者: jisow| 查看: 193| 评论: 0

简介:很多研究表明吸烟对强直性脊柱炎有不良影响。吸烟会使HLA-B27阳性的正常人容易发病,会降低生物制剂的治疗效果,病情控制后更容易再次加重。此外强直性脊柱炎病人的脊柱、胸廓受累会减少肺脏的容积,吸烟则使病人容易患 ...
    很多研究表明吸烟对强直性脊柱炎有不良影响。吸烟会使HLA-B27阳性的正常人容易发病,会降低生物制剂的治疗效果,病情控制后更容易再次加重。此外强直性脊柱炎病人的脊柱、胸廓受累会减少肺脏的容积,吸烟则使病人容易患肺炎或出现气短。戒烟是至关重要的,如你有吸烟习惯,最好逐渐戒掉。

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    那强直性脊柱炎患者除了不能抽烟之外在生活中还应该注意些什么呢?

    1.养成每日运动的习惯:原则上能让关节活动的运动,如游泳、柔软操、舞蹈。不能活动脊椎的运动如骑自行车或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于跑步这项运动不鼓励,因为跑步有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎以致行走困难。

    2.保持良好的立姿及坐姿,每日定时做深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处并维持关节伸展性,延缓病变的发展。

    3.若患者已有脊椎融合或竹竿状脊椎则需避免脊椎过度受力或弯曲。

    4.由于患者的负重能力下降,因此应避免强力负重使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动(如躺在沙发上看电视,或长时间上网),若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动10分钟。

    5.睡眠干扰是常见的主要问题之一,睡觉的时候避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺以保持背部直立。

    6.清晨起床背脊僵硬时可以用热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛有部分疗效。

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    7.不抽烟,以免造成肺部伤害。

    8.慎防外伤,开车时一定系上安全带,尽量不要骑自行车以免意外摔倒。

    9.在寒冷、潮湿季节更应防范症状复发。

    10.注意下列可能与强直性脊柱炎有关的症状:下背痛及晨间僵硬的程度,外围关节疼痛及活动范围受限(尤其是腕关节),解血尿或小便灼痛、下痢、胸椎及颈椎症状、眼睛红肿或模糊、四肢突然无力或解尿困难。

    11.肠胃道及泌尿道的感染常诱发脊柱炎,故应注意饮食卫生,多喝开水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。

    12.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎症状,若有应尽早就医。

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