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强直性脊柱炎患者怎么锻炼才能更好的恢复呢?

2019-3-15 16:33| 发布者: jisow| 查看: 557| 评论: 0

简介
强直性脊柱炎锻炼的重要性强直性脊柱炎常用的锻炼方法 东汉名医华佗说过:人体欲得劳动,但不当使极耳,动摇则谷气得消,血脉流通病不得生,譬如户枢,终不朽也。华佗还创造了著名的五禽戏,开创了运动康复医学的先河。古 ...


1强直性脊柱炎锻炼的重要性

    东汉名医华佗说过:人体欲得劳动,但不当使极耳,动摇则谷气得消,血脉流通病不得生,譬如户枢,终不朽也。华佗还创造了著名的五禽戏,开创了运动康复医学的先河。古希腊思想家亚里士多德也强调说最易使人衰竭,最易损害一个人的莫过于长期不从事体力劳动。中、外医家都强调好逸恶劳,缺少运动是导致疾病的温床,在强直性脊柱炎病人中同样也体现着这种规律。有许多的强直性脊柱炎病人诊断较早,药物治疗也比较积极、正规,但是最后还是残疾了。

    毫无疑问,有计划有目的的体育运动是强直性脊柱炎病人康复的重要手段。所以,三分吃药七分练是治疗强直性脊柱炎的基本法则,因为强直性脊柱炎是一种慢性的终身病,它是逐渐隐匿性发展的,关节一旦强直了,再想叫它恢复活动就难了。如果经常活动经常保持不固定,就长不到一起,炎症好了,活动关节仍能活动。另外活动也增加体力,关节不使其僵硬强直,体育运动是最好的方法。所以说体育运动锻炼身体是最好的方法。

2强直性脊柱炎常用的锻炼方法

    古今中外有很多的锻炼方法,中国是武术大国,锻炼方法更是种类繁多。所以谈到体疗的方法,当然首推中国传统的健身术了,如五禽戏、太极拳、八段锦、易筋经等,它不仅是强筋健骨的运动,还有运气吐纳、疏经活络、调整阴阳的气功作用,最好地体现了“内外统一,动静结合”的精神,它的功效是举世公认的,这样的健身术对强直性脊柱炎无疑是非常适合的。目前,也有许多与疾病本身相适应的锻炼方法也开始传播开来。


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