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如何预防强直性脊柱炎呢?可从两方面着手!

2019-3-19 10:15| 发布者: jisow| 查看: 232| 评论: 0

简介:强直性脊柱炎发病率高,国内初步的流行病学调查结果是0.3%左右,这表明在一个100万人口的地区就可能有1000名患者。强直性脊柱炎病因不明,其预防策略主要在于早期诊断、早期治疗、延缓或中止疾病的进展、防止畸形和 ...
    强直性脊柱炎发病率高,国内初步的流行病学调查结果是0.3%左右,这表明在一个100万人口的地区就可能有1000名患者。强直性脊柱炎病因不明,其预防策略主要在于早期诊断、早期治疗、延缓或中止疾病的进展、防止畸形和改善功能。具体应做到如下几点:

    (1)卫生教育:加强对人群的卫生教育,尤其是患者及其家属等。宣传本病的病理变化、临床表现,让人们了解本病的病程和预后,认识本病治疗的意义及其长期性,鼓励患者保持乐观精神,正确处理社会、单位、亲友关系并取得支持,从而调动患者治疗的积极性和恒心;早期诊断以减少治疗的难度和复杂性,降低致残率;使患者认识正确的行为和医疗体育的重要性并给予指导,如戒烟酒,注意卧、坐、行、立姿势等,以保证即使脊柱发生僵直,也能保持最佳功能位置。

    (2)医疗体育:运动对强直性脊柱炎患者极为重要,如维持脊柱生理曲度、防止畸形;保持良好的胸廓活动度、避免影响呼吸功能;防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩,维持骨密度和强度,防止骨质疏松等。

如何预防强直性脊柱炎呢?可从两方面着手!75 作者: 来源:


    运动包括以下三大类型:

    ①维持胸廓活动度的运动,如深呼吸、扩胸运动等。

    ②保持脊柱灵活性的运动,如颈、腰各个方向的运动、转动等。

    ③肢体运动,种类繁多,最简单如散步、俯卧撑、游泳等,即包括肢体运动,又有扩胸运动,还有利于维持脊柱正常生理曲度,值得采用。

    上述方法虽然可取,但不宜过度,也有些运动不宜进行,如跑步可以加重髋关节的负荷,竟技体育也应避免。

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