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烟对强直性脊柱炎的伤害那么大!你该戒了!

2019-4-15 14:51| 发布者: jisow| 查看: 205| 评论: 0

简介:烟对强直性脊柱炎的伤害强直性脊柱炎病人的饮食及个人卫生强直性脊柱炎病人应保持何种有益的体态强直性脊柱炎病人怎样选择床、床垫和枕头吸烟对所有人都有危害 强直性脊柱炎病人的脊柱、胸廓受累会减少肺脏的容积。 ...


1烟对强直性脊柱炎的伤害

    强直性脊柱炎病人的脊柱、胸廓受累会减少肺脏的容积。吸烟则使病人容易患肺炎或出现气短。忌烟是至关重要的,因为吸烟不仅加重呼吸困难,而且能够引起诱发和加重肺部感染。如有吸烟习惯,最好逐渐戒掉。

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2强直性脊柱炎病人的饮食及个人卫生

    强直性脊柱炎病人既要吃高蛋白质、高营养的食物如肉类和鱼类,也要吃水果和蔬菜以补充维生素,饮牛奶以补充钙质。保持营养的均衡摄入的同时,要避免超重,以免加重关节负担。平时不喝生水,不吃不洁的食物。适度饮酒对强直性脊柱炎无害,但在服用非甾类抗炎药期间,应尽量少饮或不饮酒,以免加重胃粘膜的损害。有包皮过长或包茎的病人应进行包皮环切术,平时注意外生殖器的卫生,勤冲洗,并注意生活检点,不要乱交。

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3强直性脊柱炎病人应保持何种有益的体态

    这与白天和夜间身体的姿势有关。姿势可影响脊柱的状态,不好的姿势不利于疾病的恢复。坐位应保持胸部直立位,并常有规律地活动脊柱,通过坐直和向后活动肩膀来伸展脊柱。坐的时间不要太长,要常站立、散步和舒展身体。久站或久坐后平卧15-20分钟,有益于减轻脊柱压力,其中应有部分时间仰卧,双腿向地板悬垂。站立时应尽可能保持挺胸、收腹和双眼平视的姿势。睡眠时,多取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位。

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4强直性脊柱炎病人怎样选择床、床垫和枕头

    理想的床应该牢固,不下陷,不要太硬,一般的普通床即可。床垫内部可有弹簧,但边缘应该坚固,在挑选时,最好先在床垫上躺20分钟,看它是否舒适。必要时应在床垫和床板间放一个硬纸板或胶合板。枕头要尽可能的矮,高枕会加速脊柱特別是颈椎的畸形。松软的羽毛枕头能给颈部很好的支撑,比较适合强直性脊柱炎病人。

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5吸烟对所有人都有危害

    (1)致癌香烟产生的烟雾中含有300种以上的化合物,其中有10多种致癌物质,所以吸烟者的癌症发生率较高,尤其是肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、膀胱癌等,而且吸烟者年龄越小,得癌症的可能性就越大。

    (2)导致呼吸系统疾病:尼古丁、尘埃等物质,对呼吸道有强烈的刺激作用,它能破坏呼吸道的防御功能,其结果是:容易患感冒、咳嗽、气管炎等病,严重时还会引起肺气肿、肺心病,年纪越轻,受害程度越重。

    (3)诱发心血管系统疾病:尼古丁等物质长期刺激神经系统,可使心跳脉搏加快,血压升高,心脏发生早期收缩,动脉管内壁发生水肿,引起血流不畅和闭塞,进而引起冠状动脉粥样硬化,诱发心肌梗死。据统计,吸烟的冠心病患者比不吸烟的冠心病患者死亡率高5倍。

    (4)易患消化系统疾病:香烟中有害物质的刺激,可影响胃液的酸碱度,减少胃液的分泌,致使胃功能紊乱,故吸烟者胃溃疡的发病率高于不吸烟者2倍。故有些人说“烟瘾不除,溃疡病难愈",是有一定道理的。


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