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类风湿关节炎的饮食知多少,这些禁忌一定要知道

2019-5-15 17:49| 发布者: jisow| 查看: 75| 评论: 0

简介:类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的风湿免疫系统性疾病。该病对于饮食方面的要求较为严格,有一定的饮食限制,需要病患严加遵守。


1宜吃

  1、山药:山药其实是非常好的一种食物,浑生上下都是宝。山药具有养阴补肾的功能,非常适合患上类风湿性关节炎的人。经常在家吃一些山药,会对出汗,乏力这种状况有很大的改善。

  2、栗子:栗子其实在生活中可以说是非常常见的一种食物了,在大街上随处走走,就能看到非常多商铺出售栗子。其实栗子对于患上了类风湿性关节炎的人来说非常友好的,经常吃栗子可以帮助人们补肾壮腰也能养胃,这尤其适合类风湿性腰膝酸软的人来食用。

  3、肉桂粥:肉桂粥可以帮助养胃暖胃、驱寒止疼,只要在早晨将肉桂,红糖加入到煮好的粥里面,趁热吃下一天一次。

  4、松子仁:很多人可能不太了解,松子仁里面含有很多重要的物质,可以帮助人们减轻类风湿性关节炎疼痛的问题。每天吃少量松子仁不但对肝脾有好处还能强健筋骨。

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2忌食
  忌吃高脂肪类

  脂肪在体内氧化过程中能产生酮体,而过多的酮体对关节有较强的刺激作用,一般患者不宜多吃高脂肪类食物如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油

  忌吃海产类

  病人不宜多吃海产品如海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸被人体吸收后能在关节中形成尿酸盐结晶使关节症状加重

  忌吃过酸、过咸类

  如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值会使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子而加重症状。同样若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等会使体内钠离子增多从而加重患者的症状

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  忌吃含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食品

  少食、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食品,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗IgE抗体等易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化

  忌吃含铁的复合维生素

  禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关,如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重
3饮食原则一

  均衡饮食,荤素搭配即可,最好选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物,尤其是含钙高的饮食防止骨质疏松,高纤维素的素菜水果,避免酗酒、禁止吸烟(包括二手烟),少吃甜食、高脂和胆固醇的食物

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4饮食原则二

  多补充维生素A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质增强免疫力及预防贫血。

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