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强直性脊柱炎能抽烟吗?不抽烟、久坐、熬夜、劳累,对你的身体才好!

2019-8-12 11:42| 发布者: 朱超| 查看: 17| 评论: 0

简介
不抽烟不久坐不熬夜不劳累  吸烟的害处人人皆知,与强直脊柱炎密切相关的有几条:吸烟会增加血液黏度,影响血液的循环,阻碍血液顺畅运达。长期吸烟会导致骨矿物质下降,骨密度下降则会加大骨折和骨质疏松的发病机 ...


1不抽烟

  吸烟的害处人人皆知,与强直脊柱炎密切相关的有几条:吸烟会增加血液黏度,影响血液的循环,阻碍血液顺畅运达。长期吸烟会导致骨矿物质下降,骨密度下降则会加大骨折和骨质疏松的发病机率,吸烟伤肺的道理自不用说,强直患者本身会侵害肺脏,吸烟更加重受损机率,现在每天咳个不停,十分无奈和痛苦,奉劝如果吸烟就趁早戒了。一旦病入脏腑,调理起来难度很大。此外吸烟对心、脑血管及消化道、呼吸道亦有影响,也是致癌的一大杀手……健康人尚且不利,何况强直患者?

2不久坐


  久坐这条感触最深,平时只要上网时间一长,整个骶髂部位、右髋、右臂及颈椎就会疼痛僵硬,连续两三天病情就会加重,不少病友都是天天上网的,这种感觉应该存在的。很多强直患者的病情发展和长期久坐有密切关系。久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,导致膀胱功能失常,而肾和膀胱相表里,引发肾功能失常,而“腰为肾之府”,所以有“久坐伤肾”、“久坐伤腰”之说了。如果因职业及工作非坐不可,那就打坐吧,或是每坐一小时起来活动几分钟,舒展一下身体,如此而已。

3不熬夜

  这一条不要说强直患者,就是我们正常人,尤其是35岁以上人员也该坚守。身体脏器陪同我们劳累一整天,到该休息的时候就该让它休息,脏器是靠血液来滋养的,中医说“卧则血归于肝”,晚上十点上床,十点半入睡,让脏器得到充分的休息和滋养,才能不辱使命地为我们工作啊。

  强直性脊柱炎也是肝肾亏虚所致的,“肝肾同源”、“肝主筋,肾主骨”,肝肾得不到休息,得不到滋养就会导致功能失调,那所主之筋骨也必失养,病变部位血运不畅而致病。熬夜绝对是加重病情的一大要素,我想很多强直患者也该有感受,所以我们一定要顺应身体规律,养成早休息的习惯,所谓习惯是要长期坚持才养成的。

4不劳累

  不管什么原因的劳累都一定会造成身体的虚弱、免疫力的下降,如果是工作的需要就要尽量的降低劳动的强度,避免劳伤过度而导致加重病情。劳累和锻炼一样是“不可不动、不可大动”,特别要提醒的是中晚期的强直患者锻炼亦要有度,更不可“劳汗当风”,引起强直性脊柱炎病情的反复。


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