设为首页收藏本站 您好,欢迎来到强直120论坛 手机客户端
强直120论坛 门户 保健 查看内容

强直性脊柱炎怎么疗养?这七件事很重要!

2019-9-26 11:00| 发布者: 朱超| 查看: 310| 评论: 0

简介
强直性脊柱炎疗养的七件事强直性脊柱炎与类风湿的区别强直病情不同,治疗因人而异强直引起疼痛加重的原因 1、坚持运动:久坐、久卧都会导致患者的后背疼痛加剧。有氧运动能帮助患者控制体重、改善病情。运动要量力 ...


1强直性脊柱炎疗养的七件事

    1、坚持运动:久坐、久卧都会导致患者的后背疼痛加剧。有氧运动能帮助患者控制体重、改善病情。运动要量力而行,如果在运动或体力劳动中感到关节疼痛,就说明运动量超过了耐受能力。游泳、散步、骑车都不错,重在坚持。

 

    2、理疗:理疗师的主要任务不仅仅是止痛、冷热敷,更重要的是从长远角度帮患者控制病情。他们能帮你找到最适合的运动方法,并就疼痛控制和改善关节功能提出建议。抻拉运动和瑜伽有助于端正姿态、增强肢体灵活性。建议和医生或理疗师一起,制订一套长期、个性化的康复方案,科学饮食、运动处方等都要包含其中。

 

    3、改变工作模式:高强度体力劳动不适合脊柱炎患者,比如举重物、重复性动作或在持续震动的机器旁工作。姿势常常变化、四肢能够舒展、休息时间充足的工作比较合适。需要久坐工作的患者要定时起身活动四肢。

 

    4、保持良好姿势:患病时间越长,患者驼背的风险越高,保持良好姿势很重要。平时可以俯卧在硬板床或地板上,或将背部紧贴墙壁,保持几分钟。

 

    5、保持良好睡眠:脊柱炎患者容易疲劳,优质睡眠很重要。白天尽可能多活动,夜里睡眠会更好。床垫要厚实但不能太硬,避免睡觉时脊柱弯曲。不妨在两腿间、胳膊下也垫个枕头。

 

    6、规律用药:不要随便停药或减药,定期复查,让医生了解你的病情变化。不要对疼痛习以为常,而要遵医嘱服药控制疼痛。冷热敷、按摩、针灸可配合止痛。

 

    7、保持乐观心态:不少脊柱炎患者被消极情绪包围着,这对疾病康复不利。学会多看生活积极的一面,燃起希望,理智对待疾病。快乐的心情有助于减轻疼痛。做点喜欢的事情,能改善情绪、控制症状。

强直性脊柱炎怎么疗养?这七件事很重要!84 作者: 来源:

2强直性脊柱炎与类风湿的区别

    区别一:种族差别;强直性脊柱炎有明显的种族性,印第安人发病率最高,其次为白种人,黄种人低于白种人,黑人发病率最低;而类风湿性关节炎则无种族性,在世界范围内各人种患病率均类似。

 

    区别二:性别差异;强直性脊柱炎男性多发,男女比例约为10: 1,发病高峰年龄在20~30岁;而类风湿性关节炎则以女性为多发,且男、女比例约为4: 1~3: l,发病高峰年龄在40~50岁。

 

    区别三:遗传倾向;虽说两种疾病均有家族遗传倾向,但是强直性脊柱炎的家族遗传因素较明显,约90%以上的患者具有HLA-B27阳性;而类风湿关节炎患者HLA-B27的阳性率与正常人群相同,并同HLA-DR4相关。由此得知,类风湿性关节炎的遗传倾向远不如强直性脊柱炎明显。

 

    区别四:累及的关节;别以为它们都能累及关节,就认为它们能影响的关节就相同了。其实,强直性脊柱炎主要影响骶髂关节和脊柱,而且是上行性的,即从脊柱的下方向上发展,如果累及其它部位的关节也多半以下肢关节多见;而类风湿性关节炎则少有骶髂关节受累,即使影响脊柱也大多是在颈椎关节。

 

    区别五:类风湿因子;强直性脊柱炎患者的类风湿因子大多为阴性;而类风湿性关节炎的类风湿因子则多呈阳性。

 

    区别六:病理差异;在病理学上认为,强直性脊柱炎主要是肌腱端疾病;而类风湿性关节炎则为炎症性滑膜炎。

强直性脊柱炎怎么疗养?这七件事很重要!80 作者: 来源:

3强直病情不同,治疗因人而异

    强直病情存在复杂性,每一个强直患者病情表现都有不同,因此在治疗上需因人而异,对症治疗。治疗强直的黄金原则是早发现、早治疗,并且做到规范化治疗。强直发病的早期时候,病情对身体造成的影响较小,无菌性炎症侵蚀关节部位产生的疼痛是炎性疼痛而非病情晚期时的神经性疼痛,此时用非甾体抗炎药就可以起到止痛效果,并可防止病情继续恶化下去。当病情发展到中晚期时,无菌性炎症对患者身体的影响程度加深,甚至对患处形成炎性包裹,此时治疗的难度大于早期。

 

    患者朋友治疗强直病情一定要持之以恒。后台中很多患者留言都存在患处不痛就不吃药了,而过一段时间病情又复发甚至加重的情况。在此温馨提醒:治疗强直一定要坚持不懈,切忌三天打鱼两天晒网,那样即便是早期治疗取得了好的效果,也会因中途放弃而前功尽弃。

强直性脊柱炎怎么疗养?这七件事很重要!48 作者: 来源:

4强直引起疼痛加重的原因

    1、病情正在发展;

 

    2、太过劳累或者睡眠不足;

 

    3、免疫力下降;

 

    4、天气变化,气温过大及保暖不当导致的。


收藏 分享 邀请

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

相关阅读

此篇文章已有0人参与评论

请发表评论

全部评论

友情链接
  • 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
  • 备案号 :湘ICP备15018585号-1
  • 版本信息:Copyright ©2019 强直120论坛 All rights reserved
  • My title page contents
手机网页版
强直熊掌号
微信公众号
微信小助手
返回顶部