强直的有效治疗—运动与药物相结合

 这篇文章小编给大家介绍一些强直适合做的运动和强直治疗药物，运动是一些比较简单的被动伸展的拉伸动作和训练方法。

    注意：所列举的所有运动都脱离不了要先具备良好的脊椎活动度；而所有的治疗也都应该以药物、运动相结合，才能使疾病得到更好的恢复。

 ①扩胸运动：增加胸椎、肋骨与肩胛骨联合结构的活动性，避免胸廓动作受限而影响心肺功能。

    摆位：找一处墙角，将双肩举高至90度、手肘弯曲，两边前手臂分别靠在两侧墙上。

    动作：将身体重心慢慢往前、重量平均施加到两前臂上，直到觉得双侧前胸区域有绷紧、疼痛的感觉但可忍受范围内，停留1~2分钟，重复1~3下。

    注意事项：做动作时头部保持在身体正上方，保持下巴内收且眼睛平视前方，伸展过程中应避免出现头部前移的姿势。

 ②仰躺抱膝：增加下背、腰臀区筋膜的延展性与活动度

 摆位：仰躺，双手抱住双边小腿上段。

 动作：将膝盖慢慢往胸口的方向拉靠近，直到觉得下背区有绷紧、疼痛的感觉并在忍受范围内，停留1~2分钟，重复1~3下。

 注意事项：做该动作时，双脚是利用手的力量被动拉往胸口，不是主动用力靠近。过程中头颈部维持平放，不过度用力，不因双手出力而抬离开地面。

 ③平跪婴儿式：伸展整片背部筋膜(浅背线)

 摆位：四足跪姿。

 动作：维持手撑于地面，身体往后拱、屁股往后坐直到渐渐碰到脚跟；后背出现紧绷的感觉，停留1~2分钟，重复1~3下。

 注意事项：过程中尽可能维持臀部贴于后脚跟上，在此前提下可把双手更往前方作最大限度的延展，下巴可以向后往胸口的方向内收，并让视野看往胸口而低头。

 强直性脊柱炎的治疗方案是因人而异的，而并非千篇一律。所以除了做一些简单的拉伸运动之外，还要特别注意强直的治疗药物，而在临床治疗强直性脊柱炎使用较多的药物有非甾体抗炎药、慢作用抗风湿药物、生物制剂和激素类药物。

    ①非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠、美洛昔康等，该类药物能缓解病情早期的疼痛、晨僵，在一定程度上能延缓病情发展。

    ②慢作用抗风湿药物，这类药物的代表是柳氮磺胺吡啶但起效较慢，只对部分患者能起到治疗作用。

    ③生物制剂相对来说是新型药物，具有起效快、疗效好的特点能迅速控制疾病活动度并阻碍病情进一步发展。

    ④激素类药物指的是含有糠皮质激素的药物。

生物制剂和激素类药物是两类药物，其中前者安全性较高，后者副作用较大，需在专业医生的指导下用药。如果无关节脊柱外合并症，不建议全身口服激素药物。全身口服激素主要用于急性虹膜炎和肺部受累患者，关节内注射激素仅适用于难治性严重关节炎、中轴受累型一般无全身使用激素指征。